大家相信嗎 這些圖片美景是妮可慢跑路線所經過的地方 這是在二月份時所拍攝 今天特意po
上是因為這幾天慢跑經過時又看見向日葵花開 只是數量稍少~
讓我又想起當時向日葵盛開時的模樣
東海岸的天空就是那麼藍 妮可沒修片喔! 原圖呈現
7月1日 星期五
一直有把練跑做簡單紀錄的習慣 一來隨時提醒自己不能怠惰 二來知道到底跑了幾公里 這
陣子酷熱的天氣讓妮可的練跑量直線往下掉 從以往的一個月200公里量掉到剩100多公里的量
還好沒有停滯 只是跑量變少 傍晚開始練跑 至少天氣較涼爽 我不想虐待自己 往三仙台的產業
道路前進 至基翬爬坡處再往上500公尺處折返 沿途有許多運動人士 一路打招呼 從不認識的
陌生人變成熟識的朋友 練跑7.5公里~~
7月2日 星期六
今天不想被酷熱打敗 傍晚5點左右出發慢跑 剛起跑不久遠遠聽見有人喊著某某小姐 加油!
妮可和他揮揮手打招呼 小鎮就是有許多熱情鎮民 曾經慢跑中遇見熟識農民拿了一把蔥送我
也碰見阿伯拿剛收成的香蕉送我 還有更好玩的 當時這片向日葵花田剛栽種時 種植的阿伯
還拿不少種子讓我帶回家栽種 許許多多的趣事 讓我感受到這些鎮民的熱情 也是讓妮可不肯
放棄慢跑的原因之一 一直讓我的心暖暖的 還有還有 就是每天慢跑可以欣賞美麗風景及呼吸
清新空氣 所以說再怎樣也要堅持繼續跑下去啊 和昨天相同路線7.5公里跑程 流汗的感覺真
好~~
7月4日 星期一
傍晚依舊等到夕陽西下再慢跑 無風 天氣出奇的好 淡淡粉橘色的天空 很美 很想紀錄當下美景
跑著相同路線 經過一處草叢時忽然聽見小狗狗的叫聲 定眼一瞧 原來是出生不久的小小狗
其中一隻還跟著我跑一段路 心理想著不要跟著我啦 我沒辦法照顧你 狠下心趕緊跑開希望你
們會遇見善心人士 和前天同樣跑程 練跑7.5公里~~
7月6日 星期四
傍晚 運動的好時光 換裝完畢往產業道路出發 想要身體健康身材維持好 就要勤勞點 天氣依舊
悶熱 簡直是耐熱訓練 還是開心慢跑去 踏著熟悉步伐往前邁進 沿途遇見許多熟人 還有騎著腳
踏車運動人士 三仙台遊客不少喔 藍藍的天空望著海洋 心靈舒暢許多 在收費站出入口折返 練跑
8公里~~
7月7日 星期五
傍晚的天氣其熱無比 說實話 如果沒有堅強意志力恐怕沒法持續下去 現在的我是幾乎跑一天休
息一天 這陣子也不敢參加賽事 只好等冬季再來跑馬拉松 傍晚繼續練跑 一樣的產業道路路線
於3.6公里處折返 來回約7公里跑程 運動讓自己有健康身體~~
7月13日 星期三
好幾天沒慢跑 雖然天氣很差 還是很想跑出去 傍晚換好衣 鞋 出發囉! 三仙台我來看你囉!跑到半
路抬頭一望 一道五顏六色的彩虹 好想把它拍下來 不過沒帶相機 只能欣賞 過沒多久開始下起雨
來 雨勢越來越大 開始往回跑 有車停下來準備載我回家 可是身上溼透了 怎好意思弄濕人家車
子 一一拒絕這些熱心人士 最後還是搭上同學弟弟的公務車回來(謝謝你啦)算算里程 才跑了4公
里 這幾天要慢跑 難囉 !
7月15日 星期五
雖然呈現放暑假當中 可也沒放棄慢跑喔 依舊換上跑鞋慢跑去 往產業道路三仙台前進 一路
上遇見不少單車騎士 可以慢跑在這多好 景色怡人的海岸 雖然練跑里程數不多也跑了7.5公里
這次沒報名關山14公里賽 當了逃兵 等夏天過後 妮可會再度努力衝刺~~
7月18日 星期一
知道會下雨的天氣 不敢跑遠 到學校操場慢跑 當時操場上連個人影也沒有 開始我的慢跑時光 跑
了12圈開始下雨 躲雨去 和一位退休老師聊天 他說雨應該會停的 果不其然 雨停了繼續累積里
程 再跑23圈 累計35圈 心滿意足回家 練跑7公里~~
7月19日 星期二
害怕又是有雨天氣 繼續往操場前進 操場多了好些人運動 一一打招呼 繼續維持著動能 流流汗
20圈4公里跑程~
7月20日 星期三
傍晚持續練跑 往產業道路三仙台前進 喜歡跑在馬路上 練跑7公里~~
7月22日 星期五
傍晚依舊持續動能 夏天自己的跑量少了許多 身體還是需要動一動流流汗 往產業道路前進 練跑
7公里~~
7月25日 星期一
小紅帽收假回台北 昨天雖沒參加關山馬 卻也見證這場饗宴 跑馬人的熱忱 毅力表露無疑 妮可
可是深受感動呢? 相信自己有一天會再度上跑場奔馳 練跑7公里~~
7月27日 星期三
悶熱的天氣練跑 只能等傍晚些許涼意再慢跑 跑著往三仙台路線 還是騎著腳踏車的人士較
多 希望自己的慢跑細胞多活動一些 哈 哈 很開心今天多認識一位運動朋友 稍微聊天一下下
基翬爬坡路段折返 練跑7公里~~~
7月29日 星期六
傍晚往產業道路練跑 有許多運動人士 喜歡運動後汗水淋漓的感覺 練跑7公里~~~
留言列表
{{ article.title }}