6月2日 星期四
最近雜務多 上個月累積練跑里程才跑了137公里 炎炎夏日即將到來 練跑更加辛苦 得好好鞭徹自
己才行 傍晚一些事情耽擱 原本想休跑 已吃飽飯 還是換裝 穿上跑鞋隨便跑個幾公里也好
天色已暗 不敢往產業道路只好前往國中操場 哇! 操場好多運動人士 大家都深知運動的重要性
我也開始繞圈圈 說實話 我很不喜歡繞著操場跑(沒有風景可看 當然空氣也沒那麼好) 跑沒多
久 可能肚子裡的東西還未消化 不舒服感出現 還是跑完25圈 5公里 量雖少流流汗的感覺還是
挺好的~~
6月3日 星期五
今天女兒國中舉辦了正確用藥越野賽 約7公里路程 路線就是我每天必跑往三仙台路線 下午一
點半開始 今天的妮可當陪跑員兼拍照作紀錄 邊跑邊拍當然只能帶著小傻瓜 在慢跑時有些學生
還以為我是老師 直說老師好 我說我是家長 不只拍這些學生 老師 也拍了沿途風光 不過大部分
老師還是騎著單車 要同跑還須有體力才行 現在學生大部分較少運動 沿途都是走走停停 學
校舉辦這個越野賽很棒 我不只一同参與活動 也為自己賺進7公里跑程 女兒在同年級女生組也跑
了第11名 (前10名有獎金及獎品) 只差一名 女兒很懊惱! 我安慰她你已經很棒了 下次還有機
會的 ~~~
6月5日 星期日
這幾天陽光普照 對於練跑來說還真是件苦差事 不過要身體健康就要跑 等到傍晚5點40分左
右開始我的慢跑時光 喜歡這個時間的傍晚 很靜 偶爾幾部來往車輛 打個招呼 人與人之間的互
動 開心往三仙台前進 傍晚的三仙台好多遊客 這次跑進停車場再折返 天氣好 讓畫面充滿溫馨感
又想把畫面拍下來了 可惜沒帶相機 只好把美好畫面停留在腦海裏 好棒的練跑路線(自誇一
番) 練跑9公里~~
6月6日 星期一
三天連假即將過去 傍晚依舊等到太陽下山才開跑 一樣的產業道路 起跑沒多久巧遇跛腳男騎著腳
踏車帶著相機 跑至芝田路段被跛腳男拍了張照 這時候的夕陽很美的 想必他也是想捕捉美麗畫
面吧! 今天跑至基翬爬坡路段折返 還遇見遊客問路 前往三仙台的路線 真的是問對人了 徐徐
涼風吹來 雖然滿身汗 還是挺舒服的 很美的景緻 找個時間 好好把畫面拍下來 練跑7公里~~
6月8日 星期三
傍晚依舊等到太陽下山才練跑 天氣熱練跑動力不像冬天那麼認真 感覺很像練武之人 武功被廢
了 必須重新練習 我看也要等到秋冬時節吧! 現在只能當慢跑健身 里程數不能見人 雖然如此身
體健康還是要注意 就是要運動 往三仙台前進 回程還遇見港中老師 天熱跑完身體像著火般 回
到家就是猛灌水啦 練跑9公里~~
6月9日 星期五
傍晚好不容易等到夕陽西下 臨出門前居然下起陣雨 心想可能必須休跑了 還好下過陣雨後 雨
停 又是個晴朗好天氣 就跑吧! 天色已暗跑個短距離 至少不偷懶 回程遇見國小同學 還跟我說 怕
被鬼給抓走喔! 我說是呀! 怕被鬼抓走啊! 趕緊跑回家 給自己5公里跑程~~
6月13日 星期一
傍晚的天氣熱爆了 一點風也沒有 現在的練跑里程都打了折扣 一整個就是跑不動 還好沒有報名
賽事 否則怎麼參加比賽 超佩服這種天氣還可以跑完馬拉松 意志力堅強 雖然里程打折扣還是要
跑個幾公里吧! 跑至基翬爬坡處折返 給自己7公里跑程~~
6月15日 星期三
這陣子的妮可很頹廢 都只是跑個各位數的里程 就是健康跑 小紅帽原本對我說如果他7月24日
有休假 找我一起報名關山馬 我跑14公里 他跑42公里 嚇的我直說我不要報名 天熱 我不想虐待
自己 更何況沒做什麼練習 怎感報名參賽呢? 傍晚去國中操場繞圈圈 繞了30圈 6公里草草結
束 滿身汗啊 不過流流汗 挺好的~~
6月16日 星期四
這陣子雖然練跑量不大 可也沒放棄慢跑喔! 至少維持著動能 傍晚換上跑鞋往三仙台方向前進
天氣雖熱還是有不少運動人士 彼此加油打氣 ㄏ 喜歡這種人情味 跑沒多久汗流浹背 該找回冬天
時的意志力 酷熱讓我意志力薄弱 加油!! 7公里跑程~~~
6月18日 星期六
傍晚換上跑鞋持續練跑 等到太陽即將下山再跑出去 天熱不想又被陽光打敗 只能等夕陽西下黃
昏時刻 那時的時光感覺最好 跑在馬路上讓我沒有負擔 邊跑邊看風景 多棒! 中途遇見一位年
輕人 跑完正緩緩走著 和我小聊片刻 還請教我怎麼跑步 妮可也只是把自身經驗提供給他 本身
不是很好的跑者 當交換意見囉! 也只能告訴他多練習 自己也慢慢跑到三仙台再折返 回程涼風吹
來 很舒適 練跑8公里~~~
6月22日 星期三
傍晚的天氣不太穩定 換上跑鞋慢跑 現在的天氣隨便跑跑就滿身汗 多了許多運動人士 跑至基翬
爬坡路段 開始下起雨 草草結束往返 雖然短 總算也運動到了 冒著雨跑回家 流流汗精神好 練跑
7公里~~
6月23日 星期四
小女兒今日月考 希望她能夠穩住細心一點 傍晚的天氣真是熱的可以 晚一點才出發慢跑 遇見一
些熟識的運動朋友 大家點個頭互相打招呼 今日慢跑流的汗特別多 衣服濕搭搭黏在身上很不舒服
草草結束練習 練跑7.5公里~~
6月26日 星期日
傍晚換上跑鞋慢跑去 往產業道路三仙台方向 這陣子練跑練縮減 不過依舊維持動能 天氣不太穩
定 練跑7公里~~
6月28日 星期二
這幾天的天氣不是磅礡大雨 就是陰雨綿綿 今天還是下雨的天氣 趁著雨停空檔 趕緊跑出去天氣
陰天涼爽 跑來舒服極了 跑進三仙台停車場再往出入口折返 好久沒跑10公里了 傍晚輕輕鬆鬆完
成10公里跑程 除了開心還是開心~~
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