2月11日 星期五
傍晚和女兒一同到新港國中慢跑 好難得啊 因為過了個年假兩個女兒肥油上身 嘟嚷著要減肥所
以自動自發換上跑鞋慢跑去 操場上已經有幾位鎮民在做運動囉 慢慢跑著開始繞圈圈 女兒才跑
個幾圈已經不行了 坐在司令台 只要我繞到司令台前女兒便喊著妮可加油 人小鬼大的傢伙還遇
見女兒電腦老師 正蹓著狗 向我說了聲新年快樂 傍晚只繞了25圈5公里 人有點累 不過流流汗
的感覺很好 有運動總比沒運動好~~
2月12日 星期六
今天天氣轉涼了 不過慢跑時一定很舒適 傍晚大女兒又和我說 媽媽我要去新港國中慢跑 咦 轉性
了 為了甩肉有恆心 除了看書我想出外走走運動 舒展筋骨也很重要 和妹妹一起作伴到新港國中
慢跑 我則往三仙台前進 東北季風蠻強的 沒關係吃苦當吃補 這是我們常勉勵自己的字語 三
仙台的遊客還是不少 慢跑時想著小紅帽糾正我的跑姿 邊跑邊練習 覺得跑起來有比較輕鬆 平常
自己跑自己的也沒前輩指正我 難得小紅帽把他的經驗告訴我 讓我可以跑的更好 這幾天就慢慢
練習改善跑姿 練跑10公里~~
2月13日 星期日
又是一個週末的結束 明天是兩個女兒的開學日 又要恢復以往的學生生活 叮嚀她們把書包整理
好 傍晚還是持續動能 有時心裡也會有惰性 天使與惡魔常常用力拉扯 今天 天使出頭天 還是
慢跑去 氣候還不錯 一點也不覺得冷 傍晚的三仙台熱鬧非凡 傳來陣陣原住民歌曲 載歌載舞
妮可也只是喵了一眼 便往目標前進 跑的零零落落 沿途遇見許多熟人一直和我聊天 停停跑跑
就當成健康跑吧 練跑10公里~~~
2月15日 星期二
昨天下一整天的雨 休跑 原本想騎家裡的飛輪練腿力也好 坐上去騎了10幾分鐘就下來了 就是不
想運動 一整個懶 休息 今天沒昨天冷 天空也放晴 傍晚趕緊換裝練跑去 一直想著小紅帽糾正
我之後的跑姿 跑起來果然順暢許多 去程看著漂亮的向日葵花田 開滿一整片 看的忘我趕緊回
神 心想等天氣好轉 定要帶著我的單眼來捕捉太陽般燦爛的花影 天氣雖然有點冷 還真是適合
練跑 回程遇見一位老先生機車因為天冷發不動 把我攔下來幫忙 我還幫他猛採也沒辦法 一
看原來車鑰匙沒轉開 吼 害我一直猛採啦 不過事後老先生一直向我道謝 助人為快樂本 還
是很開心 三仙台風景區來回 練跑10公里~~~
2月16日 星期三
下午太陽公公居然露臉 還是持續動能往產業道路經三仙台往返 沒過多久汗流浹背 回程看見向日
葵花田旁有一群水牛 水牛旁還有白鷺鷥 嘿 嘿 難得的景象 我還特地停下來看著牛群 其中一隻
牛隻睜大眼直盯著我 真怕牠衝出來追我 還好我沒穿紅衣服 繼續往回跑 又遇見偵查隊的組長
大哥 向我說新年快樂 我也和他說新年快樂 那位大哥也是慢跑愛好者 我常碰見他喔 上次台東
樂活盃他原本也要報名跑半馬呢 可惜錯失報名日期 很高興認識愛好運動的朋友 練跑10公里
~~
2月17日 星期四
今天是元宵節 祝福大家元宵節快樂 傍晚不偷懶換上跑鞋慢跑去 今天的鎮上熱鬧非凡 有熱鬧
滾滾的元宵神明遊街 趕快跑一趟三仙台來回準備看熱鬧 遇見上次在美山花海維持秩序的波麗
士大人正站在路口維持交通 看見我揮手和我打招呼 真是辛苦啊! 大人 看見黃澄澄的向日葵總
是多看兩眼 吸引人嘛 繼續跑沒多久竟然下起雨來 心想就跑到大爬坡處折返 中途碰見一位熱
情民眾開著自小客車路過時 對著我大聲喊著加油 謝謝囉 練跑七公里~~
2月19日 星期六
今天女兒們補課 星期六還要上學 傍晚天空陰沉沉 感覺要下雨的跡象 趕緊換裝練跑 昨天已休
跑 今天跑來應該狀況不錯才對 結果雙腳感覺疲憊無力感 還是慢慢跑著試著找回以往節奏 經
向日葵花田時看見一些遊客駐足拍照 三仙台遊客不少 還是一樣的路線往返 回到家剛好大姊
回來還帶來許多好吃麵包 愛吃麵包的我又有口福了 練跑10公里~~
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