妮可的幸福樂園

8月21日 星期六

傍晚練跑前先吃了個拳頭大小的蒸地瓜 中午不知吃了什麼不潔食物 居然拉肚子 所以先吃點東西

墊墊胃  休息片刻後又突然下起陣雨 心想完了 練跑計畫泡湯   誰知過了約10分鐘雨居然停了趕緊

跑出去 產業道路因為剛下過雨 地板是濕的 感覺很冷清 沒有什麼人運動   但是這種天氣非常適合

跑步  涼爽的天氣 跑起來舒服極了 跑感也提升不少 喜歡這種感覺 給自己10K練跑量~~~

8月23日 星期一

持續維持動能 每次只要休了一天沒跑步 隔天練跑跑感總是很差 要跑個2 3公里才比較順 傍晚練

跑時遇見幾位鎮民  不管認不認識總是熱情和妮可打聲招呼 〝喊著加油〞喜歡這種人與人之間的

互動 不會冷漠對待 可能鄉下地方吧 總是這麼可愛 三仙台維修地方已經完工 多了戶外座位感覺

寬廣許多  讓民眾有更多休憩地方  給了自己10K練跑量~~~

8月24日 星期二

今天是中元節 清晨早起準備東西祭拜祖先  雖然一切從簡 該有的還是不能少  從不懂一些祭祀禮

儀到簡單上手  還真是訓練出來的  傍晚依舊準備一些祭品祭拜好兄弟 在拜完後換裝練跑  那時的

天氣陰沉沉  一副快要下雨的樣子 先跑出去再說 可能還早 沒什麼人運動 一樣的練跑路線 只是今

天是中元節 經過墳場地  還是不要鐵齒 心裡說著〝路過此地 借過〞打聲招呼  至少比較安心跑回

家時滿身汗 給了自己10K練跑量 晚上堂哥請吃飯 飽餐一頓 滿足啊!

8月26日 星期四

小紅帽今天休假 中午去了趟玉里火車站載他回來 傍晚多了伙伴陪跑 今天練跑路線有點改變沿著

碁翬腳踏車道至三仙台停車場   這趟還真遠勒  之前自己一個人跑到一半路程就不敢跑了  人煙稀

少  路旁高高的草叢有點恐怖  這次多了小紅帽就可以安心跑步了  給了自己8K練跑量   繼續努力 

這個月往200K邁進~~~

8月27日 星期五

傍晚持續著練跑  夥伴還是小紅帽 不過他今天很不客氣  狠狠把我拋諸腦後  我跟他說下個月要跑

艋舺馬該好好練習啦  所以今天他就火力全開以自己的速度練跑 傍晚運動的人士還不少 可見運

動現在是當红休閒之一 要活就要動 給了自己9公里跑程 明天將前往玉里赤柯山賞金針花  也祝

福大家週末假期愉快 晚安 ~~~

8月29日 星期日

傍晚看著天氣心想待會兒一定會下雨 還是跑出去再說 果然折返時下起雨來 雨勢還不小勒 還傳

來陣陣雷聲 跑到樹下躲雨 真巧就在桂花樹下 之前傳來的香氣就是它  等雨勢較小時趕快跑回家

7公里跑程 這兩天天氣不穩定 可能沒法跑步了~~~

8月31日 星期二

傍晚很慶幸沒有下雨  給了不錯的練跑天氣 只不過風大了些 一路跑著老路線  這時已經有人折返

歸來 沿岸傳來陣陣海浪拍打著岩石的撞擊聲  濺起高高的浪花  天氣要變了  海水也變的混濁不清

好好珍惜今天練跑   明天可能沒辦法運動了  跑至三仙台出入口時  碰見波麗士大人開著警車巡邏

剛好是認識熟人 還大聲為我道聲〝加油〞我還嚇一跳呢   回程逆風  還好跑的很順暢 常常碰見熱

情民眾 在我慢跑時為我加油打氣 真的是處處飄散著溫情 給了自己9公里跑程 這個月沒達成200

公里練跑里程 下個月再接再厲!!