跑步前感覺肚子有點餓 趕緊吃了巧克力棒補充熱量 接了女兒放學後趕緊跑步去
一樣的三仙台路線至白守蓮的小型棒球場 練跑里程有多一些些 可能最近較勤跑
步 感覺小腿有點酸酸鐵鐵的 還是忍著 讓自己速度不要太快 就緩緩跑著 盡量讓
我的雙腿慢慢適應強度 折返時腳居然不鐵也不酸了 真是太神奇啦!!
看見前方有跑者試著超越對方 速度還加快了 這時天空突然烏雲密佈 天呀! 居然
下起雨來 不管了火力全開往前衝 心理只想著趕快跑回家好好洗個熱水澡 免的著
涼 還好全身沒有溼透 一次次練習也是一次次經驗的累積 不管過程如何辛苦依舊
享受這個過程 就把吃苦當作吃補吧~~~~ 練跑里程預估12.5K
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