10月12日 星期二
今天的天氣很好 傍晚太陽還高高掛 一直等到夕陽西下才跑出去 昨天休了一天沒跑 今天要振
作 不管跑多 跑少 還是要持續運動習慣 雖然天氣較熱 但是現在已經是秋天 吹來徐徐涼風讓
人感到很舒服 秋 冬果然是適合慢跑的天氣 一樣的三仙台路線 現在 在慢跑途中總會遇見騎
腳踏車騎士 彼此互相加油打氣 在疲憊時真的有鼓舞作用 回程遇見木板皮 我還跟他說 今天我
跑的好累呀 回到家喝了一碗粉圓湯 解渴啊 練跑10公里~~~
10月13日 星期三
今天是開心的一天 中午格友小3送我一盆剛發芽沒多久的沙漠玫瑰 小小的可愛極了 希望我會
把它照顧好才不辜負小3的心意 傍晚出門上空一片烏雲 心想慘了 等下又要下雨了 趕緊跑出去
在芝田時遇見綠茶 明燕 鉛筆盒大哥等朋友 好開心吶 大家彼此喊著加油 真是讓妮可又充滿活
力 呵呵 謝謝大家 你們也辛苦了 為了23號東管處的活動忙碌著 介紹我們成功鎮的歷史 文化有
充滿熱情的你們 成功鎮一定會更進步 妮可也充滿能量往前邁進 今天只跑到三仙台收費站折返
不想當落湯雞 快到成功鎮時 又遇見小3騎著單車 接著又遇見木板皮 還有在漁會上班的不知名
朋友 大家還真是有緣吶 都為自己的身體健康運動著 不管跑多跑少 或者做著其他運動 只要肯
踏出去 你們都是最棒的 加油! 練跑8公里~~~今天的妮可話好多喔
10月14日 星期四
傍晚又是慢跑時間 天氣挺好的 而且可以看見遠處的綠島 起跑時碰見一位不認識的小姐 因為她
禮讓我過馬路 聊了起來 她說常常看我慢跑 你已經很瘦了還在跑 我告訴她我已經跑習慣 而且
運動讓我身體更健康 和她揮揮手 持續前進 到了三仙台回程時看見明燕 小聊一下 最後她騎單
車 我跑步一起返家 在芝田時小3 綠茶加入 不過綠茶幫人家俢電腦 先走了 我們三個女人唧唧喳
喳 一路騎單車 跑步回家 那時的天空好暗 好詭異喔 還好回到家才開始下雨 練跑9公里~~~
10月16日 星期六
昨天原本換裝完畢 想練跑時開始下雨 休跑 今天又怕和昨天情形一樣 早晨看天空陰沉沉又有些
許微風 就利用上午跑吧 9點多出發 那時太陽還未露臉 哪知跑到途中突然太陽露臉 9點多10點
剛好正熱時候 硬著頭皮往前跑 汗水直流 真是熱 今天的三仙台遊客很多 沒有多作停留趕快折
返 練跑10公里 下午看天氣狀況 或許騎著單車出遊拍照吧!
10月19日 星期二
下了兩天的雨 也休跑了兩天 下午趁著雨停空擋趕緊換裝慢跑 起跑時還飄著毛毛雨 逆著風還
是一樣三仙台路線 沿路很響亮的海浪拍打聲 把它當成節拍器也不錯 起跑時跑感很差 回程時
恢復跑感 跑起來順多了 這幾天應該會去報名台東樂活盃吧 練跑9公里~~~
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