5月11日 星期二
昨天一整天陰雨綿綿休跑 怕今天再度下雨 早餐吃了一顆蔥花捲加一杯黑咖啡簡單打發後 和小
紅帽一起再度練跑 和他一起跑速度不敢太慢 以免讓他等太久 還好天氣涼爽跑起來還蠻舒服的
一樣的產業道路經三仙台路線 給自己10公里練跑里程~~~
中午和小紅帽一起來個午餐的約會 這家店在我們成功已經開了三年了 心想也沒去過就去嚐試看
看 如果口味不錯的話下次便可帶女兒前往用餐 我點了小火鍋 小紅帽點了雞排〈還附甜點水果
飲料〉吃完感覺還不錯 心裡也想著好不容易早上消耗了些熱量 現在大吃一頓剛好把跑完的熱量
補回來
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5月12日 星期三
今天小紅帽收假回台北囉 在準備到玉里搭火車途中 突然小紅帽的一句話〝想不想挑戰全馬〞
聽的我下巴差點掉下來 有沒搞錯啊 真的太看的起我啦 可能他一直對妮可充滿信心吧 我是覺得
自己還不行 至少在體力方面 下午的心情感覺有點失落 原本不打算練跑終究天使戰勝惡魔 還
是跑吧 真是個適合跑步的天氣 不只是陰天還吹來陣陣涼風 邊跑邊想著事情 今天的妮可真是
心事重重 還以為到最後會跑不動呢 沒想到越跑精神越好狀況好的很 每天跑著一樣的路線 沿
途的住家 一草一木 哪裡會有狗出現 幾乎清清楚楚 至少我在跑步時所呼吸到的空氣都是清新
自然的喔 今天的功課給自己10公里的練跑里程 不管腳步多麼沉重只要跑出去就是自己的
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5月13日 星期四
早上去了趟鎮公所盡國民應盡義務 申報所得稅 原本想在自家電腦申報 卻還要跑戶政事務所 辦
理自然人憑證 嫌麻煩只好跑鎮公所申報了 遇見一位認識卻不知名的朋友 每次練跑經海濱公園
常碰見他 原來在鎮公所上班是海濱公園管理人員 還很熱情的泡茶請我品嘗 也一直說道鎮上幾
乎沒有看見女孩子在跑步 我回他說我當第一個也沒甚麼不好 反正只要是自己喜歡的運動持之以
恆那是最好的 他還叮嚀我練跑時要注意自身安全 謝謝這位林大哥的關心~~~
雖然每天跑著相同路線 但是所看見的人 事 物 卻不盡相同 有辛苦在田裡工作的工人 有和我一
樣喜歡運動騎著腳踏車的騎士等等 讓我在一個人無聊跑步過程中增添一些色彩 想想也蠻好的
一樣的產業道路經三仙台 只是今天跑起來小腿有點酸 給自己9公里的練跑里程
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5月14日 星期五
下午居然下起雨來 沒辦法跑步 沒跑步就算了 還吃了好幾個麵包 沒運動感覺有點心虛呀
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5月15日 星期六
怕和昨天一樣的情形 下午一點多準時練跑 天氣有點悶熱 穿著長袖長褲戴著帽子避免曬傷 跑
起來不太舒服 想著把里程數湊到100公里 表示我今天必須跑12公里 一樣的練跑路線 但是多
跑了白守蓮的堤防步道 一直跑到盡頭才折返 中途口很渴 還是忍著因為自己沒帶水 也碰到熱
情鄉民爲我道聲加油 今天的三仙台遊客很多 應該是大家利用週末一起和家人出來遊玩 一路從
停車場跑出去 一回到家吃了一根冰棒 灌了一杯水 透心涼 也達到預設里程12公里 ~~~
5月16日 星期日
嘿 嘿 嘿 今天賺到10km 下午還是陰天 想跑出去時已經烏雲密佈 衣服已經換好了就跑吧 頂
多把身體淋濕回家再洗個熱水澡就好 原本想跑個8km 跑呀跑的越跑越遠 還碰到原住民朋友一
一起大聲對我喊著加油 我也向他們揮揮手示意 途中也碰見辛苦工作修剪著樹枝的工人 我也對
著她們說辛苦了 她們也回應著我說聲謝謝 雖然彼此間並不認識 可是簡單的互動讓我們彼此的
心悸動 人與人之間的互動本來就不是妳釋出善意 對方就回應你善意 就好像有人喜歡你 就會
有人討厭你 什麼事總有一體兩面 只要做好自己該做的事情 別人的看法又如何呢 哈 哈我好像
扯太遠了 只是有點小小由感而發 跑到最後有點飄雨 還是多跑了2km 眼看要下大雨了 一路
快速飆回家 一回到家開始下大雨 而且是下豪雨那種雨勢 所以說賺到這10km
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5月17日 星期一
午餐吃了2顆高麗菜水煎包簡簡單單解決 每到中午過後總會往外瞧瞧 看看天空是否又起變化
如果烏雲密佈 就開始我的跑步時光 2點多天氣依舊悶熱 還是跑出去 給自己10km的練跑里程
不變的路線 從三仙台停車場折返時 體力有點不支 那時突然艷陽高照 實在有夠熱又渴 自己學
不乖又懶惰依舊沒帶水 開始當起步兵 走了大約2公里 舒服多了才開始又跑起來 終於回到家 從
冰箱拿出蓮霧快速解決 灌了一杯500cc沖泡的茶葉 哈 全身舒暢 晚餐吃的不多 又喝了女兒請的
愛心冬瓜茶 肚子裡裝的都是水 下午只跑了8km 全身汗水淋漓的感覺 讓我精神愉悅喔~~~
5月18日 星期二
原本今天有事情休跑 但是吃完晚餐後突然又想去跑跑 就算是少少幾公里都好 休息1個多小時
後覺得肚子沒那麼飽了 散步走到學校操場 天色也已經暗了 還是不少人在跑道運動 我也走了
好幾圈才開始跑著 繞著圈圈跑了20圈 4公里 雖然只有4公里卻也汗流浹背 整個人輕鬆許多
5月19日 星期三
今天艷陽高照 一整個就是熱 一直到傍晚5點多才跑出去 沿途碰見許多騎單車運動的騎士 感
覺自己心浮氣躁 跑起來連腳都有點不舒服 跑了8公里火速回家 連女兒都說媽媽妳怎麼這麼快
就回來 怕跑太晚耽誤到女兒補習時間 要慢慢習慣這酷夏的來臨~~~
5月20日 星期四
晚上送女兒上英文課後才去跑步 天色也暗了 只好到學校操場練跑 總覺得現在跑在操場上沒什
麼耐心 越跑越少真是糟糕 25圈5公里就草草結束 拉拉筋慢慢散步走回家~~~
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