清晨4點多起床準備練跑，內心也掙扎許久在起床與不起床間拉距，已經許久不曾在清晨跑步
，內心的天使惡魔之戰終於天使戰勝惡魔，起床跑步囉！窗外還是一片黑漆漆，走出戶外天空
滿天星斗，除除的涼風吹來，今天一定是個好天氣，空氣也瀰漫著稻田的香氣，哇！讓我的精
神也為之一振，豈可錯過這跑步的好天氣、好氣氛，緩緩做個暖身，開始跑吧！慢慢跑著想著
小紅帽對我修正的姿勢，慢慢加快速度調整呼吸，速度變快了只是維持不了多久，好喘吶！我
想我要去適應它吧！自己也要多加努力練習。就連本屆東吳24小時賽排名第二名的日本女子選
手工籐真實也說「每天要跑，不能偷懶，因為身體不會騙人」雖然我沒有每天跑步，但是我也
會朝這個目標前進，嘗試挑戰自我極限，每挑戰自己成功一次，自己就越進步一次，自己和自
己比賽，等有一天我有一定實力時，就是我上場和別人比賽的時候。我相信我會有這麼一天，
更相信努力一定會看見成果。 ~~~~~ 就盡情跑吧！~~~~~
傍晚還有一點空閒時間 還是往操場走去 途中遇見一些朋友問我上那兒去 運動去呀 我總是開
心的回答著 希望我所認識的朋友能夠養成運動的好習慣 身體建健康康的多好~~
少少的跑了五公里 身心舒暢 開心 ~~ 〈今天13公里的練習〉
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