5月24日 星期二
休息了四天沒練跑 腳都快生鏽了 一度以為好幾天沒運動 起跑時腳會怪怪的 還好一路順暢無
比 陰霾的天空 明知會下雨 還是穿著風衣外套 下雨也不怕 跑著老路線 今天真是個適合慢跑
的天氣 舒適 傍晚的三仙台遊客眾多 沒有多做停留 跑至三仙台出入口再折返跑回家 這時開始
飄起毛毛雨 加快腳步輕鬆跑回家 運動流流汗 真好 練跑10公里~~~
5月25日 星期三
這幾天成功的天氣都是傍晚開始下雨 真怕練跑時又開始下雨 穿著風衣外套比較保險 跑著產
業道路 可能還早 過往行人也不多 看著大海灰濛濛的 壞天氣的象徵 跑至三仙台收費站折返沿
途才看見運動人士 回到家看見媽媽正準備包粽子 嘿 嘿 明天就有好吃的粽子可吃囉! 最喜歡
媽媽親手包的粽子 一點也不油膩 糯米又Q又軟 吃來無負擔 練跑8公里~~
5月26日 星期四
早上又開始下雨 持續到中午終於雨勢停歇 起跑前一直望向天空 祈禱不要再下雨 老天爺聽見
我的祈禱 天空漸漸放晴 和二姐一起運動往產業道路前進 不過二姐還沒辦法慢跑 只能快走只
要可以流汗 運動時間拉長什麼運動都好 最重要是持續 二姐叫我不用等她 天空放晴許多鎮民
紛紛出現 多棒的運動環境 要珍惜啊! 跑至基翬爬坡處折返 練跑7公里~~~
5月30日 星期一
最近雜務眾多 練跑里程跑的零零落落 一個月即將過去 哈 哈 自己看了都汗顏 傍晚陰天 換
上跑鞋 帶著練跑熱誠出發 往產業道路往三仙台前進 二姐先出發 途中還遇見看海的小3 寒
喧幾句後趕緊往前跑 這段路旁大面積土地被遊樂場收購 準備蓋遊樂場 一些生態環境將被破
壞 聽了好生氣又難過 以後妮可還可以在如此悠閒 幽美環境慢跑嗎 ?台灣已經夠小了 過度
開發 以後子子孫孫還可以看見此美麗景物嗎? 練跑10公里~~

練跑10公里~~~給您起立鼓掌
[版主回覆05/25/2011 18:08:36]
哈 哈 花媽 沒有這麼誇張啦
這只是平常養成的運動習慣
妮可晚安:看來現在沒跑腳會癢喔!這幾天沒練,還是能跑的順暢,表示身體是非常健康,恭喜今天又賺10公里.加油!
[版主回覆05/25/2011 18:10:02]
是呀!是呀!
養成運動好習慣 才有健康身體
一起加油!!
ㄏㄏ美唷感恩ㄋ幸福唷
[版主回覆05/25/2011 18:11:40]養成運動好習慣也是健幸福的事情沒錯^^運動流流汗也不錯~到外地旅遊是休息也是一種練習啊
[版主回覆05/26/2011 09:43:12]
傑弟早安~
還是你最有活力
運動流流汗對身體有好處 所以要堅持
偶爾排個休假到外地旅遊 真的是讓身心放鬆的好方法耶
好像一周才剛開始
怎麼又是星期三了
[版主回覆05/26/2011 09:45:21]花媽早安~
時光飛逝嘛~
再不久一個禮拜又過去囉!
妮可的跑步毅力影響妳二姐,真的很不錯哦,相信一起運動有個伴也比較有動力.加油!
[版主回覆05/27/2011 14:16:24]
冠樺午安~
運動有伴確實很好 可以說說話 不無聊
繼續為健康而跑
妮可姐晚安:
台灣現有僅存的淨土真的是不多了呢!若是蓮花東這一代的地區都淪陷了,那真的是很可惜呢!
所以妮可姐現在還能夠悠閒地跑在三仙台沿海美麗的公路上,真的是很幸福了喔~!
能跑多少就算多少囉~! 也希望政府財團能夠正視這個問題啦!!
[版主回覆06/03/2011 17:29:20]說到這還真讓人生氣
最近我也簽了連署活動 希望他們能處理好廢水處理問題
否則珍貴的稀有魚類將會絕種
允文允武 長跑健將 失敬囉 !
早安妮可
[版主回覆06/03/2011 17:31:19]牛哥過獎了~
只是把慢跑當成健身運動罷了