妮可的幸福樂園

5月21日 星期五

傍睌太陽終於沒那麼大 接女兒放學後趕緊換裝準備練跑囉 一樣的往三仙台路線 碰見好幾位

騎腳踏車的騎士也熱血的運動著  在一個大爬坡處碰見一對疑似菲律賓外勞的男女朋友  吃力的

騎著爬坡 而我也正要往上坡處跑  最後的結果是我比他們快到達平路 我們還不禁笑了出來 好像

比賽似的 由於沒太陽所以跑起來還蠻舒適的  這次沒跑進停車場 直接跑往入口處再折返往回跑

預估9公里的跑程 回來後走向女兒學校拉拉筋 收操 今天的學校挺熱鬧的 原來正舉辦一年一度

台東縣國小棒球比賽  只在遠處觀望 恰巧碰見大女兒的導師  和他聊聊天順便恭喜他 老師下禮

拜要完成他的終身大事 還問起小紅帽有沒休假來參加他的婚禮 基本上老師和我們這些家長互

動還不錯 在此爲老師獻上滿滿祝福  天色也漸漸暗了  和老師道別後也結束這段練跑時光 ~ ~

5月22日 星期六

今天真是艷陽高照啊 一直等到傍晚5點多才跑出去 還是有些許陽光 一樣的往三仙台路線 還好

吹來徐徐涼風 跑起來感覺還蠻舒適的 快到三仙台時看見一群狗群直對著往來行人吠 有點恐怖

便折返 多跑了一段大爬坡來替代公里數 給自己8公里練習量 有點小開心~~~

5月23日 星期日

氣象報導今天會下雨 從早上起吹來陣陣強風   怕晩一點會下雨 1點多時換裝完畢慢慢跑出去 哇

風勢還蠻大的而且吹的還是南風  所以起跑時順風  跑起來還挺輕鬆的  快到三仙台突然傳來陣陣

打雷聲 有點恐怖 心想已經快折返了 硬著頭皮繼續跑 也開始下著毛毛雨 跑到海濱公園時開始

下起大雨自己也淋個落湯雞 回家趕快梳洗一番  等下還要到玉里火車站載小紅帽 今天的功課給

自己8公里練習量~~~

5月24日 星期一

有點小懶惰 休跑 還吃了兩個杯子蛋糕 粉美味偶爾吃點甜點滿足一下口腹之慾  也不知增加多

少卡路里  明天準備和小紅帽跑一趟佛頂山或聖武宮  挑戰坡度訓練~~~  

5月25日 星期二

早上送女兒上學後便和小紅帽一起跑難度剖高的佛頂山 一路的上坡讓我吃足苦頭 吃苦當吃補

也是一個難得的體驗 跑跑走走就當四公里的練習量~~~

5月26日 星期三

女兒今天讀半天 看看天氣下午肯定下雨 心裡盤算著接女兒回來後來一趟三仙台練跑  一點時準

時開跑 剛起跑時居然下起毛毛雨 淋濕就淋濕吧 〝比賽時什麼樣的天氣狀況都有〞這是小紅帽

告訴我的 就當是適應雨中慢跑吧 還好雨停了 這次跑進停車場再往上跑到三仙台出入口折返 這

種天氣運動真是汗流浹背 衣服都可以擰出水來 不過這種運動過後的舒暢 解放  我想喜歡跑步的

大家一定可以體會  今天給了自己10公里的練跑 跑完前小腿有點酸 可能是昨天跑走山路的後勁

吧  ~~~ 

5月27日 星期四

原本想傍睌到學校操場來個慢慢跑就好 突然想起女兒晚上要上英文課這樣時間會耽誤到 趕緊

換裝往三仙台前進 邊跑邊欣賞風景 突然看見路旁又開起太陽花 雖然只有幾朵隨風搖曳  但是

在整片綠油油的草皮點綴著太陽花 畫面煞是好看 我想過不了多久可以再度欣賞遍地美麗的太陽

花開  邊跑邊看著錶 這趟不能跑久 又怕耽誤女兒放學時間 我這個媽媽東怕耽誤西怕耽誤的 沒

辦法凡事以女兒為優先 所以只跑到大爬坡處就折返 今天只給自己7公里的練跑  明天開始天氣會

不穩定 有點擔心不能練跑了~~~

5月28日 星期五

今天小腿有點酸  原本想休息 可是考慮連續3天將是有雨天氣 還是慢慢跑出去吧 出門時有點飄

雨 帶著防水風衣外套把它綁在腰際  準備下雨時穿上 剛起跑時小腿有如千金重 很累的感覺 只

好又把速度降下來  沿途碰見多位慢跑人士 可見大家都很注重運動養身 不想讓自己跑的太累和

昨天同樣的路線 但是多跑了一公里 給自己8公里練跑量 回程到達海濱公園時遇見一位我們成

功鎮將近百歲級人物  今年阿伯已經97歲 正騎著腳踏車爬坡 他的腳踏車是後面加裝2輪的3輪

車 本想幫忙推車 哪知啊伯身手俐落的很 居然輕輕鬆鬆就騎上去了 走過去和他打招呼  直說你

好利害喲 問了問阿伯幾個問題 原來阿伯都是早睡早起 心情保持開朗無憂無慮 最重要的他可

沒吃一些保健食品喔  而且和阿伯說話不用太大聲一點都沒重聽的問題   和樂觀的他聊天很舒服

讓我也感染無憂無慮像孩童般的氣息 小聊了一會兒後和他揮手道別  心裡有著小小悸動 當我年 

華老去時也會這麼無憂無慮 身手也這麼敏捷嗎 ~~~

5月29日 星期六

中午參加女兒老師結婚喜宴 看見老師一臉開心模樣很爲他高興終於娶了美嬌娘 在此祝賀老師百

年好合 永浴愛河 喜宴一直到2點才結束 本來想休跑 可是看見天氣這麼好不出去跑跑怎麼行呢

慢慢走到國中操場 已經有好幾位在慢跑了 做一下暖身開始慢慢跑 給了自己5公里練跑量 不

管跑多跑少  只要有跑就好~~~

5月30日 星期日

從昨兒夜裡滴滴答答的雨滴聲到現在似乎沒有停止跡象 剩最後的5km就可以到達預設目標 這

幾天的壞天氣 不知是否可達陣 只好望雨興嘆休跑 ~~~     

中午吃了媽媽提早包的肉粽 媽媽的手藝好的沒話說只要吃過她包的粽子是眾人誇獎的喔  媽媽

包的是南部粽口味 也就是包著生米用水煮熟 大家就是喜歡包著粽葉的香氣 不像北部粽那般油

膩 清爽較無負擔 配著夏天出產的竹筍加大骨熬湯還真是絕配  吃到好吃的食物 還是媽媽親手包

的粽子也是一種幸福喔~~~

5月31日 星期一

哈 天空終於放晴 跑步去囉 陰天涼爽的天氣跑起來格外舒適  很想把200公里目標達成 上一次

的腳受傷可能對於發出的警訊一直沒留意   現在較有經驗了也會留意一些細節  還是一樣的路線

不過這次往碁翬港口前進 路線很好 還設計了腳踏車專用車道 路旁還有一些釣客  連續的下坡

回程也就是上坡 不過和佛頂山相比還真是小意思  三仙台沿途的向日葵經過這兩天雨水的洗禮

開的更多了 每天都有不同的驚喜  快樂的跑了8公里  今天是5月最後一天終於完成203km也是

汗水累積而成  心裡有著小小感動〝開心吶〞 ~~~