從堤防往三仙台望去
下午三點跑了趟三仙台再往白守蓮防坡堤方向前進
今天的練跑多加一些里程 試著把速度加快些〈我的教練小紅帽這樣指導我〉
嗯 還頗有收穫 一樣的路線時間縮短不少 體力也增加許多 再多加練習 體力
應該會更好 週末的下午海邊好多人正悠閒釣著魚 不敢駐足怕耽誤自己時間 遇
見熟識的朋友問到今天怎麼那麼早就跑步 我回答著怕下雨嘛 昨天就是這種情形
衣服已換好就下起大雨 昨天休了一天 今天不可以偷懶〈自己這樣告訴自己〉跑
回來休息片刻後又下起雨來 還好 還好今天有練跑 多賺了12K ~~~~開心
3月21日 天氣陰 預估8K
下午接女兒回來後就是我的練跑 哇 大逆風 不過吹熄不了我預定練跑的決心 陣
陣強風吹來跑起來還真吃力勒 回程看見一位跑者戴著口罩 才想起沙塵暴來襲還好
跑起來沒甚麼感覺 現在較少到操場練跑 把我的練習地轉往三仙台 白守蓮一帶 感
覺更有挑戰性 對我的練習應該幫助更大~~~~
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相信你一定可以！加油。
[版主回覆03/22/2010 09:10:04]我相信我一定可以一次又一次的進步~~~
妮可姐我相信老天會疼惜努力有毅力的人喔! 見您和小紅帽真的是很認真練習呢! 多一份堅持就會有一份堅持所帶來的附加價值以及成果,相信不用多多久能見得到收穫囉!加油喔!
[版主回覆03/22/2010 09:08:57]
有付出就有收穫 這是我的認知 希望我的堅持會開滿豐盛的果實
每次只要快跑不動時 我總是自己對自己說 〝加油 我一定可以的〞
令人稱羨的神鵰俠侶
你跟小紅帽的決心和毅力
實在非吾輩所及
另外跑三校的名字已改
[版主回覆03/22/2010 18:35:44]小龍龍你太客氣啦 練跑只是利用自己有限的時間
加上興趣所以才會努力跑步 我們都是愛運動的人
大家可以互相交流喔 知道你之前受過傷 現在還可
以參加大大小小比賽 你的毅力也是無人可及呢
小龍龍加油
HI~你好嗎？你跑步真的很厲害喔！
很少看到有人這樣子超努力的練跑哩！
超崇拜的啦！
我看我也要來跑步了
免得變肥豬喔~
[版主回覆03/22/2010 18:40:56]小雨你好 跑步比我利害的人多的是 只是最近的我較勤勞些
跑步運動真的很好 等跑過一陣子 包準你會愛上跑步喔
妮可姐 : 謝謝妮可姐的關心,妮可姐的心是永遠漂亮的.~~至於我還是提不起勁來,可能是一直想跟小紅帽對決吧!每天都輾轉難眠的,沒有他我的成績永遠都不會進步,拜託妮可姐,請他趕快跟我對決吧~!哈哈哈
[版主回覆03/23/2010 20:12:42]
唉呀 甚麼時候那麼想小紅帽啊居然還讓你輾轉難眠
大支松現在又慢慢恢復以前實力囉 加油 加油
祝福你再度上台領獎~~~~