下午的天氣有點陰涼
再看看天氣報導 明天開始到星期四
將是陰有雨的天氣 那怎麼得了 得抽時間練跑
原本今天預定休息 下午要接兩位女兒放學
晚上還要補習 也需要接送 這樣一來就不能跑太遠了
一接她們回來 就趕緊跑步去 一樣的三仙台路線
今天真是個適合練跑的天氣 不冷不熱 不像前天簡直跑到快脫水
也沒帶礦泉水 身上也沒帶錢 下次一定不會這樣
沿路碰到幾位跑友 有一位居然是國中同學
只要肯跑肯運動就很好 表示注重身體健康
我的同學原本跑在前頭 後來我竟然超越他
還越跑越快 他還跟我說 妳怎麼跑那麼快 你是沒心臟呀
難得跑步我可以超越別人 其實我只是今天狀況較好
跑起來還蠻順的 只可惜時間有限不行跑太晩
否則多跑個幾公里一定沒問題 衝著跑贏我那位男同學
今天的我還真開心吶
嗯嗯!!沒錯一切就盡力而為囉!當然我還是看好您的實力的喔!雖然您只有一次的參賽經驗但不也就上頒獎台了嗎? 相信自己您一定行的!一起加油喔!
[版主回覆03/12/2010 09:18:27]
上次的上台領獎是撿到的 因為報名人數較少
當然我會盡力的加緊努力練習 這星期的半馬
要加油喲~~~~~~
好的我一定會盡力挑戰自己的! 但不知有沒有機會見到小紅帽兄的車尾燈呢!呵呵! 因為我比較看好他能上台領個獎喔! 至於自己的速度上為訓練成熟就當作一場測試賽囉!一切都如小紅帽兄說的,要參賽就一定要全力以赴喔!這是我們共同的約定啦!!謝謝鼓勵喔!
[版主回覆03/14/2010 09:48:27]
是呀 只要設定目標 一上場跑就對啦 我覺得小劉最近進步很多ㄟ
我也要加油才行
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妮可姐: 我想只要一上場就得要盡力,不管結果如何都會甘之如飴的,相信您平日的訓練也能在高雄三校賽事中得以充分發揮的,也預祝您跑出好成績喔!一起繼續加油吧!
[版主回覆03/15/2010 09:54:05]
現在的我是能跑就跑 自己的速度也必須再加強 您有報名三校賽事嗎~~~~
妮可姐沒有耶!因為當天5/2號我已經替全家報名了台北的舒跑杯,要帶家人一起出來動一動,所以就沒有報名高雄的三校比賽, 但我們的目的都是一樣,能跑就多跑跑囉! 加油喔!期待您的好成績喔!
[版主回覆03/16/2010 09:31:06]
可以全家一起運動是最幸福的一件事 這段時間就努力練跑
不想給自己太大壓力 盡力就好 謝謝小劉的鼓勵喔
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沒錯喔!就如ㄚ村兄常說的用最輕鬆的心情來參加比賽會跑得更快樂也更順遂喔!
[版主回覆03/17/2010 10:33:55]
是呀 不想給自己太大壓力 就抱持輕鬆愉快的心情練跑 參賽
或許會更好喔
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妮可姐就把這次的三校當作是一場考試囉! 平時努力的練習也能借此機會好好的感受一下奔馳在不同賽道強度的感覺喔!祝您跑的快樂無負擔成績一級棒啦!
[版主回覆03/19/2010 10:20:09]
跑三校名單已出爐 哇 很多高手級的 這次的三校半馬就把它當成自己和自己的比賽
期望突破前次路跑成績 我就很開心囉 當然不能放縱自己 要努力練習了~~~~
小劉也要加油喔
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妮可姐您說的沒錯喔!對大的敵人不是別人而是自己喔!能夠一次一次的挑戰自己的記錄我認為就是成功的啦!一起加油吧!!gogogo!
[版主回覆03/20/2010 10:31:47]
自己成績一點一點進步 我想應該是快樂的一件事 當然前提是不讓自己受傷
享受跑馬樂趣 和一些跑友心得交流
妮可姐我想這每一次賽後都得到許多不一樣的經驗與感受也讓自己體驗了面對不同賽道與天候條件下的策略也不盡相同呢! 相信這也是一種成長喔!
[版主回覆03/22/2010 09:16:47]
是呀 小劉現在越跑經驗越老到 也經歷一次次不同感受
這種感受是無法在工作中體會的 恭喜小劉在跑馬方面 再
次成長茁壯喔
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