原本想等傍晚練跑 無奈天空又是烏雲密佈 等的心慌慌 不管了只要跑出去就是我的 一樣的從
產嶪道路經三仙台停車場 再從停車場繞出來 這次不從原路線往回跑而是從大馬路的路線 等於
繞了一圈 途中有幫我加油的啊伯和一群小女生熱情的吆喝聲 更有到三仙台遊玩的遊客為我加油
謝謝他們 讓我全身充滿活力 一路很平穩的跑回鎮上 感覺體力還可以 便前往學校操場 想想
還可以再跑個幾圈吧 就這樣又多跑了15圈3公里 前後預估跑了12~13公里吧 趕緊趕回家洗澡
吃飯 晚上還要參加大女兒的畢業旅行座談會呢~~~~~
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真棒！ [版主回覆02/25/2010 20:13:13]你也不差呀~~~~
好充實的生活~ [版主回覆02/25/2010 20:12:01]
這陣子妳過的也挺愜意的 三月份將前往新職場報到 恭喜妳囉
跑步就慢慢來吧 先把腳傷養好 有健康的身體及一顆熱忱的心
沒有甚麼是辦不到的
我們一起加油~~~~~~~
最近練習的過程有點不順利,膝蓋的傷勢總在練習時不實的讓我的計劃中斷,現在只能煉多少算多少,當然絕對不能受傷是我的原則,我也會盡自己所能的來完成307的賽事的,謝謝您給小劉的鼓勵,您也很強喔!!一起繼續加油喔!!
最近練習的過程有點不順利,膝蓋的傷勢總在練習時不實的讓我的計劃中斷,現在只能煉多少算多少,當然絕對不能受傷是我的原則,我也會盡自己所能的來完成307的賽事的,謝謝您給小劉的鼓勵,您也很強喔!!一起繼續加油喔!! [版主回覆02/27/2010 18:59:37]
有可能是膝蓋還未休息夠 而您又加重練跑里程 日積月累才會有這種現象吧
還是跑姿也有影響呢 總之還是那句話〝好好保重〞才有本錢好好跑步喔
回访喽 ~
你们台湾人的华语很深奥哦~
用的词语很有意思 ~
[版主回覆02/28/2010 08:54:32]sorry 我還以為你在台灣讀書呢 原來是馬來西亞的學生
很高興認識妳 有空可以多po一些文章呀 可以讓更多人
認識妳喔 中國人的辭語本來就比較深奧 只要一段時間
妳的中文用詞會更好~~~~~
嗯嗯!!我想是的,這一兩天我會休息讓肌肉組織恢復並且也讓膝蓋得到充分的休息,再看看狀況囉!! 也希望如您的標題寫道: 輕鬆跑 ((42k))啦!!呵呵!!
[版主回覆03/01/2010 10:21:38]
這幾天好好調養 這星期不是有一場馬拉松等著您
加油 加油 祝福小劉跑出好成績
妮可謝謝您的祝福唷!我會盡力完成這一次的比賽的!!
[版主回覆03/02/2010 15:00:02]希望小劉跑出好成績 加油
~~~
哇還有這麼多粉絲加油呀
加油喔
期待哪天妳和小紅帽也能一起挑戰全馬...
[版主回覆03/03/2010 09:35:55]謝謝yamo 的加油 都是一些爱跑步的朋友來打氣
跑全馬不敢想 我連半馬也只跑過一場 有時候很沮
喪我那麼努力練習幹嘛 乾脆回到從前想跑再跑就
好了 就當成平常的運動到操場跑個幾圈就好 跑了
一次半馬就能認識你們這些跑友 是我最大的收穫
也是我最開心的事情 真的很謝謝你們的加油 打氣