妮可在此祝各位朋友
身體健康 萬事如意
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昨天天氣熱的跟夏天一樣 我還跑了一趟三仙台簡直熱爆了 我是在自虐嗎 今天天氣說變就
變 冷加上飄著毛毛雨 下午還是到學校操場 操場上居然有幾位小朋友正玩著沖天炮 是來亂的
嗎 我跟他們說這是跑道 你們在這玩不會妨礙在此運動的人嗎 還好小朋友有聽進去 轉移別
的地方玩了 雖然飄著雨可是還是可以跑步的範圍 直到45圈雨變大了 只好休息打道回府 春節
即將來臨 又有許多美食可品嘗也要小心熱量 別過了一個年胖好幾公斤 不過 “不怕”吃多就
跑多 肥肉就不會上身囉~~~~~~
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大嫂新年快樂, 祝福您們全家 福虎生豐、順心如意
[版主回覆02/15/2010 10:12:26]
謝謝您的祝福 也祝您全家萬事如意
村哥越跑越健康喔
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妮可，來祝妳跟小紅帽新年快樂喔，看妳還是一樣的努力練跑，讓最近偷懶的我覺得很汗顏喔。 [版主回覆02/16/2010 20:03:43]
謝謝富哥的祝福 甚麼時候帶家人來台東遊玩呀 把跑步當作生活中的一部分
有時間就多跑跑 每月把跑步里程定150K只要超過就是自己賺到 沒到自訂目
標只好下次再加油囉 甚麼時候再見富哥上馬場呀
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妮可恭喜發財好運來喔!!真的是愈練愈大了喔!!看年也真的是很用心的經營自己的健康與家庭喔!!就像我看到小紅帽仍認真的練習不曾間斷過,真的是我的好榜樣喔!!新的一年也祝您心想事成更健康更順利喔!!
[版主回覆02/17/2010 15:30:57]
新的一年 希望大家身體都健健康康 有時間就多跑跑 過年美食太多
把跑步當作消耗熱量 也祝福小劉萬事如意 闔家平安 越跑越好喔
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