9月13日星期日天氣 雨
天氣受到外圍環流影響今天一直下著陣雨，也打壞了我跑步的練習計畫，傍晚5點多好不容易雨停了，
心裏一直掙扎著到底要不要出去跑步，一方面想才剛吃飽飯〈我們家都是4點多吃晚餐〉，一方面又怕
會淋個落湯雞，不管了如果又下起雨來就讓它淋吧！6點多到達操場只有2、3個人走著散步，地板也濕
濕的，怕肚子裡的晚餐還沒消化完所以速度不敢太快，還想著如果肚子真的不舒服就打道回府，沒想到
肚子沒有不舒服，讓我很圓滿的跑完50圈10公里〈這個操場較小一圈只有200公尺〉，雖然跑的鞋子
襪子都濕濕的，可是享受著一個人的孤獨，那也是另類的幸福吧！
9月15日星期一天氣 晴
一樣清晨4點鐘起床，吃著一片全麥紅豆核桃吐司加一杯白開水 ，整裝完畢就往我常去的操場出發，天
空還是黑壓壓一片，想不到還有人比我更早到，從天還黑黑的跑到天空微亮，一樣的10公里50圈，那
些晨運的阿伯看我一直跑一直遶圈圈還直叫我休息囉！不要跑過量了！啊伯們真是太可愛了，跑步
完剛好趕的上幫妹妹準備早餐，叫她們起床，我爱慢跑〈 又過了一個充實 的早晨~~~ 啦啦啦~~~〉
妮可 加油！
9月16日星期二天氣 晴
清晨4點鐘起床，簡單吃著東西繼續前往操場練跑，原本心裏想著如果今天腿部酸痛就休息一天，早上
醒來不適感已消失，所以當然不可偷懶，小小跑了6公里，這幾天的練跑累計跑了98公里。
我愛練跑~~~~~~~~ 繼續加油！
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訓練會看的見成效的，現在欠缺的是“信心”而已，等到了比賽場地，你的心會開始飛揚，熱血沸騰，就看你的“企圖心”。