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       路旁開滿許多向日葵~



        


       中途經過三仙台~


  
        


       白守蓮附近的棒球場~



      


       一家專門賣鯊魚的餐廳~



      


       大步向前邁進~



      
 


       趁機休息一下下~


 


 


送完妹妹上學後應小紅帽的邀約一起練跑，小紅帽因為13號要參加板橋路跑賽，所以就當陪跑


員兼教練慢慢陪跑，平時都只是在操場跑跑，真要跑道路路跑感覺還大大不同ㄟ，一來沿途可


欣賞美麗的風景，二來又有人陪跑〈更何況是自己的老公〉，經過這陣子的練跑體力較好了，


只是經過上坡還是很累啦！這次很慶幸的是沒被野狗追，只要看見狗群小紅帽都進入警戒狀態


，這次的練跑小紅帽告訴我，我的均速是很穩就是速度不夠，我想自己要朝速度這方面練習，


這幾天小紅帽休假回來和他一起跑步，真的讓我受益良多，也讓我感受到心中滿滿的幸福！雖


然練跑時有時候很累，但是在這個時候感覺卻是甜蜜的。〈今天的練跑進帳11公里〉

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    妮可 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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