妮可的幸福樂園

4月1日 星期五

今天是愚人節   有被朋友捉弄嗎? 傍晚持續練跑   天氣陰   終於不用忍受東北風的吹襲   昨天休息

一天    今天跑來挺好的  三仙台來回  回程遇見施董的媽媽  停了下來小聊一會兒  聊著身材話題打

轉    女人啊!只要談起身材  體重    一定斤斤計較     恨不得都是模特兒體型    要想保持好身材除了

注意飲食就是勤運動了    別想吃些奇怪藥物來減肥  傷身也傷心  身體受到傷害心裡也受創傷    說

了這麼多   就是希望大家養成運動的好習慣    給了自己10公里跑程~~

一連四天休假   祝福大家有個平安  愉快的假期 .....................

4月2日 星期六

開始放連假 中午去了趟玉里接小紅帽 火車站人好多喔! 外面停滿接親友的車潮  小紅帽搭的火車

也誤點好幾分鐘   下午和他跑了趟三仙台 當然他跑在前頭  我依自己的跑速前進    又不是比賽 幹

嘛把自己搞的那麼累   三仙台遊客眾多  還有舞蹈表演  沒停下來駐足欣賞  只是慢跑經過   返家途

中去了麵包店買明日早餐  清蛋糕  就是沒加奶油那種  淡淡的蛋香   女兒很愛   準備重溫這個好滋

味   練跑10公里~~

4月4日 星期一

今天是兒童節耶! 昨天去了趟台東後 兩個女兒留在台東大姐家 大姐對女兒好的沒話說 帶她們吃

好料    又買了衣服送女兒   昨天休跑  今天傍晚換上跑鞋練跑   看著天氣好像快下雨了   穿著風衣

外套往三仙台來回   回程果然飄起毛毛雨   回到家沒多久開始下起大雨   還好跑了一趟  練跑10公

里~~

4月5日 星期二

今天是清明節   前幾天已先準備祭品祭拜了公公牌位  小紅帽也撘八點多的火車回台北  小朋友和

上班族明天即將上班上課   一切回歸正常   休假期間有點懶   怠惰的心態    心想   好久不曾到新港

國中慢跑   下午就去跑跑吧! 3點鐘到操場時  沒人   自己就繞著圈圈慢跑   風勢有點大   跑了35圈

感覺繞圈圈好無趣   跑完稍微拉筋    練跑7公里~~

4月6日 星期三

今天天氣好轉 太陽頻露臉  傍晚等了好一陣子才練跑   跑至芝田路段時遇見成功國小足球隊隊員  

他們也正慢跑訓練體力   向他們喊了聲 加油! 他們的教練是以前大女兒導師    和他小聊一會兒後

繼續我的三仙台來回路線    今天我的小腿跑來很不舒服    感覺緊繃   一出力加快速度就會有疼痛

感   回家應該要認真拉筋   舒緩緊繃現象   練跑10公里~~

4月7日 星期四

經過昨天的認真按摩    拉筋後傍晚的練跑果然好多了   沒有昨天不舒服感    還好練跑時太陽躲進

雲朵了   去程快到三仙台時遇見一群摩托車騎士問路  台東怎麼走   唉    產業道路本來有些路段就

比較狹小    這群小朋友還以為騎錯路  我告訴他們直走就對啦!   跑著同樣路線  今天路旁有人翻土

準備耕種    所以來了許多不速之客   "白鷺鷥"  準備吃土裡的蟲子    這應該是農田鄉村才有的景象

吧! 練跑10公里~~

4月9日 星期六

今天把跑程距離加長   好久沒跑白守蓮了 傍晚就多跑進這個小村莊 這幾天天氣又轉悶熱 原本開

跑時是陰天 後來居然出了大太陽  跑在半路上當然還是得繼續跑下去囉!  還好戴著墨鏡穿長袖長

裤     白守蓮真是個淳樸寧靜的村莊    下午慢跑經過教會時傳來莊嚴的歌聲   唱著聖歌讓村民的心

更祥和 平靜 連慢跑經過的我也感染此氛圍      雖然又累又渇還是完成今日的練跑   回到家猛灌水

練跑13公里~~

4月10日 星期日

陰天    至少太陽沒露臉 還蠻適合練跑    今天跑來舒適跑感還不錯    假日的三仙台遊客眾多 而且

有許多表演節目 經過時聽見自彈自唱"熱情的沙漠" 我的天啊! 唱到變調   和吉他根本不同調我的

耳朵根本聽不進去   這樣還敢表演嗎? 不是要先練習好再展現歌藝   更何況還有些外國觀光客呢?

現在天候漸熱 每次跑完全身都溼透 不過流汗的感覺很好喔!  練跑10公里~~