妮可的幸福樂園

   
             
6月 1日 星期二
六月的第一天不能打混  乖乖練跑 記得蘿菈姐姐曾說過 跑多跑少都沒關係 就算是少少的2公
里或3公里也好  讓自己保持著動的活力  希望自己也秉持著這樣的信念  最近碰到第一次見面的

女兒和老師的合照
老師和笑容燦爛的老婆
兩人的謝卡

使勁全力往上跑
才到達一半路程
跑下山時 很難想像當時怎麼半跑半走上山

      
 
5月21日 星期五
傍睌太陽終於沒那麼大 接女兒放學後趕緊換裝準備練跑囉 一樣的往三仙台路線 碰見好幾位
騎腳踏車的騎士也熱血的運動著  在一個大爬坡處碰見一對疑似菲律賓外勞的男女朋友  吃力的

      
 
這陣子女兒們較少吃到水果  我這個媽媽只好動動腦 想想怎麼讓她們額外來補充水果裏的養分 昨晚買
了清蛋糕 就是沒有包任何餡料及奶油那種 還買了好幾種不同水果 哈密瓜 蓮霧 蘋果 葡萄 芭樂 芒果
準備這陣子的早餐再加上各式各樣的水果 以前從沒以水果讓她們當早餐的經驗 就讓女兒體驗看看也不

    
 
5月11日 星期二
昨天一整天陰雨綿綿休跑 怕今天再度下雨 早餐吃了一顆蔥花捲加一杯黑咖啡簡單打發後 和小
紅帽一起再度練跑 和他一起跑速度不敢太慢 以免讓他等太久  還好天氣涼爽跑起來還蠻舒服的

     
                  女兒及其他同學準備進入會場
                 
                  和大家來個大合照 順便跟她們加油打氣!!

         
             謝謝飛龍大大所提供的照片雖然有點模糊還是看的出是妮可
5月4日     下午一點多和小紅帽一起練跑  路線從產業道路經三仙台往返 緩緩跑著  9公里~~~
 
5月6日     好長一段時間沒在清晨慢跑 今天四點多到學校操場跑了25圈5公里  還是早上的空氣

 
在陸軍官校感覺非常雄壯威武
 
 

                         
 
                                    明天將前往鳳山參加我的第二場半馬跑三校路跑
                                    和第一場半馬隔了半年之久
                                    這段期間就把慢跑當成平常的運動