妮可的幸福樂園

     
 
休息了半個月之久 再度開跑 一度以為武功盡失  跑個沒幾公里居然氣喘吁吁   一直害怕腳再度不舒服
也不敢放開懷盡力去跑 嚴重懷疑難道我已經不行了 整個人沮喪到不行 連部落格也提不起勁來更新文
章 可是自己又不相信我不行 除了昨天的下大雨沒辦法跑   其它日子裡不管是5公里或者3公里 自己也

     
 
     喜歡女兒這張參加戶外教學在車上自拍的感覺 凝望著窗外
     昨晚女兒寫著導師規定的作業 作文題目〝愛〞
     寫著寫著突然淚流滿面嚎啕大哭了起來

    
              
 
              好長一段時間不曾在清晨時刻晨跑 都快忘了這美好一刻 昨晩告訴自己明天一定要來享

                     
 
下午原本想跑一趟三仙台 試試看腳恢復狀況  小紅帽建議我路跑路面較硬現況不適合我跑 應該
到學校操場練跑看看  否則跑一趟三仙台回來下次直接可以參加〝殘障〞奧運比賽了〈身旁的
女兒聽了一直哈哈大笑〉聽他的建議到操場跑看看 以15圈3公里為目標 只要覺得不舒服就停跑

 
 
目送小紅帽練跑去的背影
心裡滿是羨慕
這陣子試了兩次

      
 
                                                 休了好幾天沒有練跑的日子
                                                 一整個不踏實
                                                 心裡也懊悔為什麼這麼大意

     
                                                                  舊東河橋拍攝
 
腳筋發炎 昨天休了一天之後 這幾天可能要呈現休息狀態了 很想忍痛跑出去 已經習慣跑步的生
活  突然間休跑還真不習慣 不過還是要忍住 否則腳傷未痊癒跑著跑著傷勢可能又更加嚴重 等

      
 
很高興又開心今天終於達成200K的練習量   這也是自我的肯定 以前連想都不敢想我也可以做
得到   可能自己給自己訂的目標太高 總覺得5月的跑三校成績要比上次的花蓮洄瀾杯還要好所 
以只要有空總會抽出時間練習 偶爾也會有想偷懶的時候   但是只要想到自己對自己的期許 再

      
 
 這幾天和小紅帽一起跑 感覺被操很大   昨天跑了18K今天小腿有點酸 下午還是和小紅帽練跑 跑起來步
 伐有點沉重 速度也掉了不少 小紅帽說就當成耐肌力及爆發力的訓練吧 到達三仙台看看時間慢了一分
 鐘左右  腿的酸痛好很多 回程反而速度變快 看來前幾公里應該是熱身狀態吧 看看我的當月練跑里程已

    
                                                       跑了6K左右休息喝水
    
                                                   已到達目的地大統渡假飯店