妮可的幸福樂園

      
 
一個多月沒休假的小紅帽 今天終於休假回來 為兩個女兒帶來禮物 看女兒高興萬分 順道問我
要去跑步嗎 我回答著〝當然〞看他很疲累的樣子 昨天他上夜班直到清晨3點才下班 又趕6點
多的火車回來  幾乎沒休息 但是他執意跟著一起跑 還回我說你跑這麼慢不礙事啦 換裝完畢就

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昨天下了整天的雨   雨勢還不小沒辦法練跑   只好休息望著窗外發呆 呈現沒精神狀態   今天終
於放晴 只是溫度明顯涼了許多 不過這正是適合練跑的天氣  中午吃了壽司 感覺還有點餓再加
一塊鳳梨酥 喝點水 一點三十分左右開始我的練跑 我怕傍晚又下起雨 所以趕快利用午間時段

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今天下午的天氣和前幾天一樣 總是烏雲密佈 一副快要下雨的樣子 不敢往三仙台跑   怕被淋
成落湯雞   把跑步地點移成鎮內的學校操場  如果真碰上下雨還可一路跑回家  繞著操場跑感覺
還蠻順暢的 遇到學校學生放學排路隊 小耽誤一下下 40圈8K的練習量 氣象報導說明天可能

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            跑步前感覺肚子有點餓 趕緊吃了巧克力棒補充熱量  接了女兒放學後趕緊跑步去
            一樣的三仙台路線至白守蓮的小型棒球場 練跑里程有多一些些 可能最近較勤跑
            步 感覺小腿有點酸酸鐵鐵的 還是忍著  讓自己速度不要太快 就緩緩跑著  盡量讓

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                                                              從堤防往三仙台望去
 
                                 下午三點跑了趟三仙台再往白守蓮防坡堤方向前進 
          今天的練跑多加一些里程  試著把速度加快些〈我的教練小紅帽這樣指導我〉

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                             今天看見跑三校越野賽名單出爐 自己名字也已在內
                     就表示不能偷懶 要全力以赴練習 把我對跑步的熱情徹底奔放

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下午跑了趟三仙台 出發前突然飄著細雨 沒有考慮太多穿了件風衣外套就出發了 出發前女兒還
提醒我要小心喔 一顆暖暖的心就開跑了  飄著細雨穿著外套跑來感覺好笨重又熱 還好天氣有放
晴的跡象 把外套脫了綁在腰間繼續我的慢跑 只是很悶熱連一丁點微風也感受不到   全身溼透了

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她從來不曾想過 在自己的生命裡會有這般可怕的劫數 她計畫很久了 兒女放寒假 正好可以全
家到國外旅遊 難得的是一向忙碌的先生也願意配合休假 每個人都很期待 但 有誰能預知一場
地動天搖的地震 一家人全都埋在瓦礫當中~~~~
她被送到醫院 但先生呢 兒女呢 他們都平安嗎  別人告訴她 都還好 在別家醫院裡 只是   為甚

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                                                       下午的天氣有點陰涼
                                             再看看天氣報導 明天開始到星期四
                                    將是陰有雨的天氣 那怎麼得了 得抽時間練跑

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