妮可的幸福樂園

9月26日星期六 天氣晴                                                                                  9月累積練跑里程98公里
今天下午打算進行20公里練跑，早上吃了豐盛的早餐，中午也吃了媽媽煮的米台目加一根黃玉米，心想
把肚子填飽下午才有力氣練跑，不知是否吃太多東西腸胃受不了，居然拉肚子，還上了三次廁所，感覺
有點氣虛，心裏也想著不能因此就把計畫取消還吃了腸胃炎的葯，休息片刻後再吃了一罐紫糯米粥、餅

從昨天一直到清晨雨都沒停過，看來今天的練跑必須放棄了，很失望呢？只好把腦筋動在自家那台
飛輪上，其實我很少騎那部飛輪，總覺得自己原地踩著好無聊，既然今天下雨只好勉為其難練練腿力也
好，設定45分鐘只好邊騎邊看電視囉！哇！騎個飛輪也流那麼多汗，衣服褲子都是濕的，消耗350卡路
里至少對今天有個交代，我沒偷懶。   ~ ~~~繼續加油~~~~~~

    
                                                   看看花賞心悅目一下
今早3點50分起床〈快晉升老人一族〉吃了一塊小月餅喝些開水、換裝完畢，就前往我常練跑的操場，
今天的雲層很厚看不見閃閃發亮的星星，並且有些些的涼意，所以這幾天的練跑我都會加件外套以免著
涼，今天和昨天我都是第一個到達操場〈所以我是乖寶寶〉昨天還碰見也是熱愛慢跑的波麗士大人

 
2007/09 康健雜誌 106期

 

 
昨天傍晚和女兒英文老師Serena相約練跑至三仙台，只不過Serena是騎單車而我則是慢跑，
她說她的膝蓋沒法慢跑，不過還是很感謝她捨命陪君子，下午的天氣還挺不錯的，很涼爽只是
去程有點逆風不是很好跑，跑在大馬路旁有點害怕，來往的車輛蠻多的，我只能盡量往旁邊靠

 
昨天晚上幫女兒簽名完聯絡簿後看著女兒拿回時繼續寫著，原來是留言給老師的話，「老師：幫忙佈置
教室後面得壁報本來就是我們應該做的，根本就不用給我們回報〈因為老師曾說完成之後請大家吃麥當

 
瑪法達看星星：化繁為簡、行動至上
本周基調
愛情運★★★
金錢運★★
事業運★★★
(★★★★★為滿分)
本周行運榜：
1.魔羯座：鴻運當頭、大漲長才、雀屏中選（翻身最快）
2.獅子座：財星高照、聚富生財、資產增值（錢運最旺）
3.處女座：另起爐灶、當仁不讓、左右逢源（衝刺最猛）
9月15日登場的年度五大星座警訊之一「土星/天王星對沖」仍餘波蕩漾；「處女座之月」進如最後一周；退行4個多月的「冥王星退行」恢復正行；烏龍事件、交通意外屢出不窮的「水星退行週期」還有一個多禮拜（9月29日止）；「太陽/土星合」與「水星/土星合」先後出現，時序轉入秋分且星座警訊密佈的本週期，從星座角度解讀，意味著這段「處女座之月」的星座氛圍，將在亂象與痛苦中逐漸恢復理性、秩序與行動的力量。
值得一提的是。9月19日的「處女座新月日」（農曆初一）。由於處女座掌管醫藥、保健、美妝、時尚、伺服器、就業率等議題，星象家認為這一天通常是啟動相關計畫，許願開工的良辰吉時。理財星座家也提醒，「水星退行」、「土星/天王星對沖」和「天王星（管意外、變局）效應」陰影籠罩的本週期，歐美龍頭股市常伴隨大型危機、失控利空或負面消息。讓價格出現非理性激烈動盪。直到10月中之前，大致都會維持這種走勢，投資人宜注意因應。
就個別星座而言，大環境痛苦程度堪稱下半年最糟的本週期，儘管幾乎所有星座都慘遭局勢巨變橫掃，所幸也有不少星座在重創後，能很快站起。哀鴻遍野聲中，蒙老天眷顧的少數幸運星已較上周為數增加不少。其中，最幸運得住當推：運勢暴動，從重度傷害、人生創傷中大轉運的魔羯座；經營事業、財富有成的獅子座，緊追在後；太陽、月亮、金星、水星進駐本命宮的處女座，運勢也很值得期待，本周失落感最終的低潮星則是：天秤座和水瓶座。
牡羊座
路遙知馬力，日久見人心。事業捷報頻傳的這段日子，僅管維持平常心，並無刻意經營的痕跡，但穩健實力和多面向才華很難被埋沒。可望走出先前震撼，出面處理棘手狀況，並快速回到工作常軌，恢復水準以上的表現。原有反對意見、前進阻力淡化，有換工作或跳槽衝動，可惜落點並沒有更好。注意健康管理。預算透支。愛情是一種矜持。
金牛座
苦盡甘來, 一鳴驚人。渴望被注目, 勇於表現的這段日子, 將在英雄感作祟下, 挑起領導或保護者重任, 甚至甘心做出重大犧牲, 讓步或超額付出, 換來肯定. 事業正中目標,達成高效率進度,冒險放手一博的全新嘗試逐一證明抉擇正確, 知名度大增。工作有聲有色,心情充實滿意,適合孕事,改善親子關係。財力欠佳。 愛情是幸福進行式。
雙子座
固守版圖,及格過關。守護星仍在退行中的這段日子,雖然不敵有心人士的耳語或小動作,爭寵或爭權也略居風下,但整體運勢還算比上不足比下有餘。事業企圖心不足.對舊包袱,舊班底心存依賴。並不打算離舒適淺灘,出外探險。某計畫中斷,消息見光破局,要有迎接人事大地震的準備。注意健康調理與休息、破財。愛情是一種幸福慣性。
巨蟹座
照章行事，井然有序。一度失序的生活和工作紛紛就定位的這段日子，渴望轉進一段相對較規律、較平穩也較平淡的人生，沒有太多驚喜或意外。可惜事業面臨不少短期壓力，得儘快兌現承諾或立即做出成效，在堅持品質之餘，還要力保原則底線。勤跑業務、考察實習有益。
新搭檔略見爭議。投資時機、標的掌握佳。愛情是提不起放不下。
獅子座
一箭雙雕。事半功倍。財富宮大放異彩的這段日子，恒心、毅力和忠實沒有白費，勤奮的力量和負責的態度帶來超乎預期的收穫。不少人在高層人士支持下，得以實現夢想，享受工作結合興趣的人生，也意外闖入另一處事業的桃花源，名利雙收。進賬僥倖之財，但投資慧眼獨具，報酬率優厚。忌走捷徑、投機致富。愛情是一種不變的心意。
處女座
爭強露臉，一日千里。四星齊會本命宮的這段日子，雖然周遭混亂依舊，但卻總比別人多一些幸運，面對各式狀況，不是驚險脫困，就是迎刃而解。只要多點耐心，稍待片刻，事情總會在關鍵時刻樂觀轉換。行動意志轉強，人際魅力也很不錯，事業有關開發新市場，贏得激烈絕對、拔得頭籌或後來居上跡象。所得潛力略增。愛情具備幸福條件。
天秤座
重新洗牌，乍現生機。運勢逐漸從先前打擊復原中的這段時間，在收拾善後、挽回補救之餘，面臨快速調整腳步，重新設立目標與方向的壓力。可惜仍受若干框架、禁忌或規則所限，來去、出入並非如想像中自由，不少人作繭自縛、閉關自我傾向。事業也出現判斷盲點，心情七上八下，很快會觸底反彈。荷包失血。愛情是一種距離的美感。
射手座
雄心再起，沉著應變。打擊不輕，但好機會也不少的這段期間，儘管事業得面對若干動搖軍心士氣的壞消息：定案的計畫頻生變數；相關決策猶豫不決，該有的行動或支援也來的太慢，但這些都無損個人在處理相關細節上的專業表現。耐心撐過這段低潮，不急於敲定大事，必有後福。小心交通、機械安全。吸金嗅覺恢復。愛情是安於現狀。
天蠍座
不畏艱險，勇往直前。守護星終於恢復正行的這段日子，仿佛獲得一紙暢行各地的通行證，自信與戰鬥力大增，萬夫莫敵，頗有初生之犢的無畏氣魄。事業經營恐遭遇不明短期危機，外界批評或爭吵誤會，有老戰友重聚，並肩作戰的欣喜，也有問題同事的牽累，注意不露痕跡的淘汰損友。免疫力和抵抗誘惑力略弱。財運平平。愛情是心意互通。
魔羯座
否極泰來，步步高升。運勢瞬間有陰轉晴的這段日子，可望因禍得福，在一片疑惑聲中脫胎換骨，喜獲發跡崛起良機，掌握大權或手操勝券。事業得決策高層青睞，不利路障大致排除，不計代價的辛勤耕耘，總算讓一份紛擾塵埃落定、高升、入選有份，賽事獲得最佳成績。遠行、深造有益。可惜不利接下新職務。財運不佳。愛情退居二線。
水瓶座
通達時務，臥薪嚐膽。餘震未停的這段日子，記得接受現實，沉住氣為來日做絕地反擊的準備。事業遭遇職場黑暗面角力呵才華難以發揮的困擾，還可能因溝通不良遭冤枉、嫁禍、搶攻，保持頭腦冷靜解套，儘量不讓情緒干擾工作。退居二線，扮演幕僚、副手反而可免正面打擊。不利卡債、稅務、保險、貸款或補助。愛情是一種幸福的赤字。
雙魚座
割捨不下，事難兩全。尚未從下半年運勢低潮畢業，也暫無單打獨鬥或分到羊腸決心的這段日子，於現狀妥協，與矛盾共處，從中找到雙贏的切入點是目前較佳的對策。工作夥伴雜音多，合作關係不算順利，無意間洩露的情緒更是讓自己後悔莫名。朋友是救星，也是包袱，頭疼關係要到下月才漸見起色。財運欠佳。愛情是欲理還亂。

 
9月13日星期日天氣 雨
天氣受到外圍環流影響今天一直下著陣雨，也打壞了我跑步的練習計畫，傍晚5點多好不容易雨停了，
心裏一直掙扎著到底要不要出去跑步，一方面想才剛吃飽飯〈我們家都是4點多吃晚餐〉，一方面又怕

 
有一日咱若老　找無人甲咱友孝　
我會陪你坐惦椅寮　聽你講少年的時陣你有多行
吃好吃歹無計較　怨天怨地嘛袂曉　
你的手我會甲你牽條條　因為我是你的家後
阮將青春嫁置恁兜　阮對少年跟你跟甲老
人情世事已經看透透　有啥人比你卡重要
阮的一生獻乎恁兜　才知幸福是吵吵鬧鬧
等待返去的時陣若到　我會讓你先走
因為我會嘸甘　放你為我目屎流
有一日咱若老　有媳婦子兒友孝　
你若無聊拿咱的相片　看卡早結婚的時陣你多緣投
穿好穿歹無計較　怪東怪西嘛袂曉
你的心我會永遠記條條　因為我是你的家後
阮將青春嫁置恁兜　阮對少年就跟你跟甲老
人情世事嘛已經看透透　有啥人比你卡重要
阮的一生獻乎恁兜　才知幸福是吵吵鬧鬧
等待返去的時陣若到　你著讓我先走
因為我會嘸甘　看你為我目屎流

 

「如果把生命的每一天，每一次呼吸，都看待為正在雕琢的藝術品，

那將是怎樣的生命形態？把自己想成一件未完成的藝術，

每一天裡的每一秒鐘，一件偉大的藝術創作隨著一次次的吐納而逐漸成形。」

——西方藝術家克倫姆（Thomas Crum）這段話是從天下出版的「活在當下」

一書看來的。為什麼要活在當下？簡單的說，

如果我們能夠去體驗生命中的每一分每一秒，

真正的滿足就在當下。而不是渺茫不可知的未來。

我們看到很多人，該做的事，該度的假，該和家人共遊的承諾，

一再跳票：等連假再說，等升遷再說，等發財再說，等退休再說，

等心情好的時候再說。再說再說。好不容易盼到了，

腦子卻一片空白，匆匆來，匆匆去，又一次失落與懊悔。

「樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。」失去親人，

失去伴侶，我們才開始懷念他；大病住院，才發現健康的可貴。

每一次的天災人禍，每一次的生離死別，往者已矣，

生者痛不欲生，有的不甘不捨，有的怨嘆命運，

但更多的是，悔恨對方存活時，未能好好相處，

留下無比遺憾。集集大地震帶給台灣巨大的傷痛，

如果說有什麼正面意義的話，除了「居安思危」的教訓之外，

就數對「活在當下」這句話的體悟。只不過事過境遷，

還有幾人能記取教訓，好好把握當下，珍惜現有，

不再曠廢生命，不再怨天尤人，不再和友朋親人嫌隙齟齬？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

引用：http://tw.myblog.yahoo.com/889-3558/article?mid=104112&prev=104330&l=a&fid=58